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• Ironman 2013 (bilan Février)

  28 février 2013

  FEVRIER SWIM 12.77 Km 4h20 (68h53) BIKE Vélo + HT 46h27 RUN 238.4 Km 18h06

• Annexes : Volume d'entrainement (Aix 2011)

  01 octobre 2011

  AIX 2011 JUILLET AOUT SEPTEMBRE NATATION 11.5 Km / 3h02 38.5 Km / 8h52 20Km / 5h23 VELO 418.3 Km / 11h42 1120.4 Km / 31h03 602.1 Km / 15h38 COURSE 21.4 Km / 1h41 150.6 Km / 12h02 61.6 Km / 4h06 TOTAL 16h25 51h57 25h07 Natation : 70 Km / Vélo : 2140.8...