Triathlon du Sud (Half de Sommières)

Par Gégé

Half de Sommières (3 Juin 2012) Après 6 mois dédiés à la CAP, la saison de Triathlon redémarre ! 10 semaines pour retrouver des sensations en natation et en vélo, et participer à l'Half de Sommières... Ce sera aussi l'occasion de tester mon nouveau compagnon...

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Marathon : Semaine 20 (Fin)

Par Gégé

L'actualité qui nous touche rend la préparation très secondaire... Juste courir, dimanche, pour ces proches qui ne sont plus. Courir, parce que c'est la vie. Marathon Semaine 20 (19/03 - 25/03) SPECIFIQUE 12 NATATION VELO COURSE TOTAUX Lundi Mardi Mercredi...

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Marathon : Semaine 19

Par Gégé

Marathon Semaine 19 (12/03 - 18/03) SPECIFIQUE 11 NATATION VELO COURSE TOTAUX Lundi Mardi Mercredi Jeudi 43.7 Km / 1h 1h Vendredi Samedi 62.9 Km / 1h20 12 Km / 46' 2h06 Dimanche TOTAUX 106.6 Km / 2h20 12 Km / 46' 3h06 Jeudi : HT dont Force 7 x 3' à R4...

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Marathon : Semaine 18

Par Gégé

A 21 jours du Marathon, l'objectif de la semaine est double : recouvrer un volume kilométrique important, et valider une allure spécifique à laquelle courir mes 42.195 Km. Marathon Semaine 18 (05/03 - 11/03) SPECIFIQUE 10 NATATION VELO COURSE TOTAUX Lundi...

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