Tri-bulations est un carnet de route sans prétention, où je répertorie mes entrainements et relate mes diverses courses.
Heure(s) d'été Du volume (horaire et kilométrique), de l'allure spécifique et de bonnes sensations ! Voilà ce qui peut résumer cette semaine d'entraînement, où pour la première fois depuis le début de la préparation, j'utilise le tapis de course. Outre...
Lire la suiteL'Objectif de cette semaine 10 était de refaire du jus, de récupérer des efforts consentis, pour nettement augmenter la semaine prochaine. Or avec un sérieux retard à l'allumage, et 3 journées "off" dédiées au boulot, j'encaisse finalement 11h20 de sport...
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Episode 9 Cette semaine clôt la période de travail FONCIER. Bien qu'allége par rapport au plan initial concoctée par Michel Armandy (Poussman) , elle m'apporte quelques satisfactions encourageantes pour la suite de la préparation. Désormais libéré de...
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Episode 8 " I can see clearly now the rain is gone, I can see all obstacles in my way Gone are the dark clouds that had me done Its gonna be a bright bright bright bright sun shiny day (...) " Enfin, une semaine de récupération qui, outre son libellé,...
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