Ironman France : Semaine 3 et fin...

Par Gégé

Cette mini-préparation touche à sa fin. Il est temps de faire du "jus", de reposer l'organisme et de réviser mes stratégies de course. En 2008, l'ironman de Nice a puni mes excès de zèle. En 2011, malgré une fin de prépa perturbée par une fracture du...

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Ironman France 2012 : Semaine 2

Par Gégé

Ironman Nice Semaine 2 (11/06 - 17/06) SPECIFIQUE NATATION VELO COURSE TOTAUX Lundi Mardi Mercredi 91.7 Km / 2h21 2h21 Jeudi 170 Km / 4h45 4h45 Vendredi Samedi Dimanche 2.1 Km / 29' 29' TOTAUX 2.1 Km / 29' 261.7 Km / 7h06 7h35 Lundi : Mardi : Mercredi...

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Ironman France 2012 : Semaine 1

Par Gégé

Dans le but de progresser et atteindre un jour le rêve de décrocher une qualification pour le Championnat du Monde Ironman à Hawaii, j'ai décidé de cocher l'Ironman France 2012 à mon calendrier. A 3 semaines de cet évènement, l'objectif va être de renforcer...

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