Tri-bulations est un carnet de route sans prétention, où je répertorie mes entrainements et relate mes diverses courses.
| AIX 2011 | JUILLET | AOUT | SEPTEMBRE |
| NATATION | 11.5 Km / 3h02 | 38.5 Km / 8h52 | 20Km / 5h23 |
| VELO | 418.3 Km / 11h42 | 1120.4 Km / 31h03 | 602.1 Km / 15h38 |
| COURSE | 21.4 Km / 1h41 | 150.6 Km / 12h02 | 61.6 Km / 4h06 |
| TOTAL | 16h25 | 51h57 | 25h07 |
Natation : 70 Km / Vélo : 2140.8 Km / Course à pied : 233.6 Km
Total : 93h29
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