Half : Semaine 7

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70.3 AIX Semaine 7 (29/08 - 04/09) PERFORMANCE 1 NATATION VELO COURSE TOTAUX Lundi Mardi 72.6 Km / 1h55 1h55 Mercredi 83.21 Km / 2h12 2h12 Jeudi 2 Km / 32' 32' Vendredi 2 Km / 34' 82.22 Km / 2h 2h34 Samedi 15.1 Km / 1h 1h Dimanche 80.1 Km / 2h07 2h07...

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Half : Semaine 6

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70.3 AIX Semaine 6 (22/08 - 28/08) BASE 3 NATATION VELO COURSE TOTAUX Lundi 2 Km / 33' 37 Km / 1h 7.24 Km / 30' 2h03 Mardi 66.39 Km / 1h48 1h48 Mercredi 2 Km / 34' 96.4 Km / 2h31 15.14 Km / 1h06 4h11 Jeudi Vendredi 4.5 Km / 1h14 1h14 Samedi Dimanche TOTAUX...

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Half : Semaine 5

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70.3 AIX Semaine 5 (15/08 - 21/08) BASE 2 NATATION VELO COURSE TOTAUX Lundi 3 Km / 54' 96.35 Km / 2h35 3h29 Mardi 3 Km / 50' 50' Mercredi 2 Km / 34' 10 Km / 45' 1h19 Jeudi 89.5 Km / 2h34 2h34 Vendredi 5 Km / 1h30 45.26 Km / 1h10 6.27 Km / 25' 3h05 Samedi...

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Half : Semaine 4

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70.3 AIX Semaine 4 (08/08 - 14/08) BASE 1 NATATION VELO COURSE TOTAUX Lundi 110.86 Km / 3h04 3h04 Mardi 2 Km / 32' 4.8 Km / 35' 1h07 Mercredi Jeudi 13.2 Km / 1h 1h Vendredi 3 Km / 55' 121.84 Km / 3h30 5.25 Km / 40' 5h05 Samedi Dimanche 4 Km / 1h05 46.3...

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Half : Semaine 3

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70.3 AIX Semaine 3 (01/08 - 07/08) FONCIER 3 NATATION VELO COURSE TOTAUX Lundi 2 Km / 34'34 34' Mardi 37.9 Km / 1h18 9.6 Km / 43' 2h01 Mercredi 97.57 Km / 2h52 2h52 Jeudi 5 Km / 37' 37' Vendredi 41.6 Km / 1h10 10.6 Km / 50' 2h Samedi 1 Km / 15'38 39.41...

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