Tri-bulations est un carnet de route sans prétention, où je répertorie mes entrainements et relate mes diverses courses.
| Ironman Nice Semaine 2 (11/06 - 17/06) | SPECIFIQUE | |||
| NATATION | VELO | COURSE | TOTAUX | |
| Lundi | | |||
| Mardi | ||||
| Mercredi | 91.7 Km / 2h21 | 2h21 | ||
| Jeudi | 170 Km / 4h45 | 4h45 | ||
| Vendredi | ||||
| Samedi | ||||
| Dimanche | 2.1 Km / 29' | 29' | ||
| TOTAUX | 2.1 Km / 29' | 261.7 Km / 7h06 | 7h35 | |
Lundi :
Mardi :
Mercredi : Vélo P4 (38.9 Km/h)
Jeudi : Vélo P4 (35.8 Km/h - 895m D+)
Vendredi :
Samedi :
Dimanche : Natation (4.2 Km/h)
/image%2F1098100%2F20210822%2Fob_4933b5_20210821-175051.jpg)
/image%2F1098100%2F20200919%2Fob_7cb81d_20200918-000501.jpg)
/image%2F1098100%2F20181013%2Fob_d263bf_im-hamburg-2018.jpg)
/image%2F1098100%2F20170917%2Fob_25f386_official-finisher-2012-2017.jpg)