Tri-bulations est un carnet de route sans prétention, où je répertorie mes entrainements et relate mes diverses courses.
L'actualité qui nous touche rend la préparation très secondaire...
Juste courir, dimanche, pour ces proches qui ne sont plus. Courir, parce que c'est la vie.
| Marathon Semaine 20 (19/03 - 25/03) | SPECIFIQUE 12 | |||
| NATATION | VELO | COURSE | TOTAUX | |
| Lundi | ||||
| Mardi | ||||
| Mercredi | ||||
| Jeudi | 9.25 Km / 40' | 40' | ||
| Vendredi | ||||
| Samedi | ||||
| Dimanche | 47.7 Km / 3h20 | 3h20 | ||
| TOTAUX | 4h | |||
MARATHON de BARCELONE
2h49'36... Un record perso certes, mais acquis dans la douleur. Avec un premier semi couru aux sensations (trompeuses), du fait d'un GPS qui captait mal en centre ville, je me suis retrouvé au 35ème Km complètement dans le rouge, épuisé... Le reste a été une bataille mentale et physique pour accrocher les éventuels "lièvres" de passage, et franchir la ligne d'arrivée sur les rotules !!!
Je reste tout de même satisfait de cette première partie de saison dédiée à la CAP, qui se solde par trois nouveaux records perso : 10 Km (34'39), Semi (1h16) et Marathon (2h49'36) !!!
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