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Tri-bulations est un carnet de route sans prétention, où je répertorie mes entrainements et relate mes diverses courses.

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Ironman 2013 (Bilan décembre)

DECEMBRE SWIM 13.5 Km 4h56
(31h48) BIKE (HT) 17h55
  RUN 113.7 Km 8h57

 

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