Half Sommières : Semaine 8

15.05.2012

Half Sommières Semaine 8 (14/05 - 20/05)	SPECIFIQUE (allure +)
Half Sommières Semaine 8 (14/05 - 20/05)	NATATION	VELO	COURSE	TOTAUX
Lundi
Mardi
Mercredi		29.5 Km / 45'		45'
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
TOTAUX		29.5 Km / 45'		45'

Thèmes entrainement Lundi : REPOS

Mardi : REPOS

Mercredi : Vélo (39.2 Km/h) CHUTE !!!

Jeudi : Convalescence

Vendredi : Convalescence

Samedi : Convalescence

Dimanche : Convalescence

Coup d'arrêt dans ma préparation spécifique pour le Triathlon de Sommières ! Après une chute en vélo, qui m'a valu une luxation à 90° de mon majeur droit, ainsi que de nombreuses écorchures et abrasions sur l'ensemble du corps, je suis contraint de cesser toutes activités physiques d'ici la cicatrisation de mes plaies...