Tri-bulations est un carnet de route sans prétention, où je répertorie mes entrainements et relate mes diverses courses.
| Half Sommières Semaine 10 (28/05 - 03/06) | AFFÛTAGE | |||
| NATATION | VELO | COURSE | TOTAUX | |
| Lundi | ||||
| Mardi | ||||
| Mercredi | 143.3 Km / 3h57 | 3h57 | ||
| Jeudi | 2 Km / 29' | 29' | ||
| Vendredi | ||||
| Samedi | ||||
| Dimanche | 1.9 Km / 21' | 90 Km / 2h26 | 21 Km / 1h25 | 4h13 |
| TOTAUX | 3.9 Km / 50' | 233.3 Km / 6h33 | 21 Km / 1h25 | 8h39 |
Lundi :
Mardi :
Mercredi : Vélo (36.1 Km/h)
Jeudi : Natation (Lac)
Vendredi :
Samedi :
Dimanche : Half Sommières (6ème scratch et 1er V1)
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